ツボ押し|偏頭痛の治し方

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ツボ押し

偏頭痛の治し方の一つに、ツボ押しというものがあります。ツボ押しは場所を選ばないので、トイレ、レストラン、通勤中の電車内、オフィス、どこで偏頭痛に襲われても簡単に行うことができます。

ここでは、偏頭痛とツボ押しの関係について説明しています。

ツボ押しは偏頭痛に効果がある?

ツボが偏頭痛に効くということは医学的にしっかりと証明されているわけではありませんが、多くの人が「効果的である」と認めています。

ツボを押すことで神経が刺激されるので、痛みを引き起こしている神経が穏やかになり、頭の痛みが緩和するのでしょう。

そしてもちろん、ツボ押しは自律神経にも作用します。自律神経は血管などをコントロールする神経ですので、整うと拡張している血管が正常に戻り、偏頭痛が収まります。

偏頭痛の原因でも述べましたが、偏頭痛の原因は血管の拡張です。なので、血管の大きさが正常に戻ると頭の痛みも和らぎます。

マッサージやツボ押しにはリラックス効果もありますので、ストレスが原因で偏頭痛を患っている人にも効果的な方法だと言えるでしょう。

偏頭痛のツボはどこにあるの?

頭痛を緩和させてくれるツボというのはいくつも知られています。

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詳しくは偏頭痛のツボカテゴリーの記事で解説していますが、偏頭痛に効くツボは、こめかみや手足に存在しています。

こうしたツボを押すとすっと痛みが引いていくという人がいますが、一方で少しの時間しか効かないという人もいます。

人によって効果は千差万別のツボ押しですが、ツボ押しはどこにいてもできる簡単な方法ですので、場所や押し方などは覚えておいて損はないでしょう。

大事なシーンで急な偏頭痛に襲われたときのことを想像してみてください。それがたとえ気休め程度だったとしても、痛みを和らげる方法を知っているのと知らないのとでは、安心感が全然違いますよね。

具体的な場所や押し方のポイントについては、偏頭痛のツボ~こめかみ~偏頭痛のツボ~手~偏頭痛のツボ~足~をご覧下さい。こめかみ、手、足、それぞれに存在するツボについて詳しく解説しています。

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