気圧との関係|偏頭痛の原因

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気圧との関係

天気が悪くなると急に頭が痛くなったり、首や肩に重みを感じて頭痛に移行する、ということがあります。このことから、偏頭痛の原因は気圧にあると考えている方もいるでしょう。

ここでは、偏頭痛と気圧の関係について説明しています。

気圧が偏頭痛を引き起こすメカニズム

医学的に気圧の変化と偏頭痛の因果関係がしっかりと証明されているわけではありませんが、多くの患者がこうしたケースを訴えていることを考えると、何らかの関連があると考えて良いでしょう。

気圧が偏頭痛を引き起こすメカニズムについては、いくつかの説が考えられています。

一つは、頭蓋骨の中の圧力が関係するというもの。

気圧が変わると、頭蓋骨の中にある髄液の圧力もそれに応じて変わります。髄液の圧力の影響は血管まで及び、圧力が下がると血管は拡張します。そうして拡張した血管が神経を圧迫して偏頭痛を引き起こすのでは、と言われています。

もう一つは、血圧の変化が関係するというもの。

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気圧の変化は当然血圧の変化につながります。低血圧になると、血管が広がっている状態になりますので、その広がった血管が偏頭痛の元となっているのではないかと言われています。

気圧の影響を受けづらい体作りをする

気圧の変化は人間にはどうすることもできないので、気圧の影響を受けないようにすることもできません。

しかし、気圧の影響を受けづらい体を作ることは可能です。そのためには、自律神経を乱さないこと、つまり、規則正しい生活を送ることが重要になってきます。

気圧が上がると、活動を司る自律神経「交感神経」が優位になり、逆に気圧が下がると、休息を司る自律神経「副交感神経」が優位になります。この二つの神経のバランスが崩れると血管が拡張し、偏頭痛が誘発されます。

どちらかの神経が極端に高い、もしくは低いということがないよう、普段から交感神経・副交感神経のバランスを整えておきましょう。

これら自律神経のバランスは、毎日決まった時間に食事を摂る、たっぷり睡眠をとる、適度に運動を行うなど、基本的なことに気を付けるだけで整えることができます。決して難しいことではありませんので、早速今日から実践してみましょう。

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