肩こりとの関係|偏頭痛の原因

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肩こりとの関係

頭痛がひどいと、肩や首が重くなるというケースが多く見受けられます。そのため、偏頭痛の原因は肩こりにあると考え、肩こりの解消のためにマッサージや鍼治療を行う人がいます。

ここでは、偏頭痛と肩こりの関係について説明しています。

肩こりは偏頭痛の「原因」ではなく「症状」

偏頭痛と肩こりは高い確率で同時に起こるものですので、前述のようにマッサージや鍼治療で偏頭痛の解消を期待する人が多いです。

確かに、肩の凝りがほぐれると頭痛が改善されたような気がします。

しかし、良くなったと思っても、少しするとまた頭に痛みが戻ってきます。

このことから考えると、肩こりが偏頭痛の原因でないことが分かります。もしそうであれば、肩こりが解消されると同時に頭痛も治まるはずだからです。

つまり、肩こりは偏頭痛の原因というよりは、症状の一つなのです。

肩こりを治すことではなく頭痛を治すことを一番に考える

つらい肩こりを解消するには、頭痛を収めることを考えるのが先決です。肩こりを治そうとマッサージをしたり肩周辺を温めたりすると、余計に血管が広がってしまい、頭痛を長引かせることにもなりかねません。

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患部を温めると症状が和らぐという人もいますので、一概には言えませんが、頭痛と肩こりが一緒に起こっている時は、頭痛の緩和をメインに考えるのが賢明でしょう。

具体的には、偏頭痛の治し方~冷やす~で述べているように、患部を冷やす方法などが頭痛解消に効果的です。

偏頭痛と肩こりが同時に起こる理由

偏頭痛と肩こりが同時に起こる理由としては、長時間同じ姿勢で机に座っているなど、仕事のスタイルが関係していることなどが挙げられます。

同じ姿勢を続けていると、肩や首への血流が滞って凝りを招くことになりますし、猫背は頭痛をひどくする要因ともなります。

デスクワークがメインの人は休憩時間に少しでも体を動かす、姿勢の悪い人は意識して背筋を伸ばすなど、工夫してみてください。そうすることで頭痛と肩こりを緩和させることができるでしょう。

偏頭痛と肩こりの二つは密接につながっています。どちらも日常生活においてとても不快感を与えるものですので、いろいろな方法を試して改善を図るようにしましょう。

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