偏頭痛の治し方|偏頭痛の基礎知識

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偏頭痛の治し方

偏頭痛を引き起こす原因は数多くあり、人それぞれといえます。したがって、その治し方も原因に応じて様々です。

一概にこれをすれば治るというのは決められませんので、色々ある方法を検証し、自分に合うものを実践してみましょう。

患部を冷やす・温める

偏頭痛の治し方として紹介されている方法の中には、効果に疑問のある民間療法的なものもあります。ある程度の分析をし、なぜそれが効果的なのかを知った上で実践することが肝心です。

たとえば、患部を冷やした方が良い、温めた方が良いという二つの両極端な意見があります。どちらも効果的な場合もあれば、逆に悪化させる場合もあります。

血流が過剰になって頭痛を引き起こしているケースでは、冷やして痛みを安定させることができますが、他の原因の場合には効果がありません。

また、温めると頭痛に伴う首や肩の凝りを改善できますし、ほっと落ち着いた気分になることによってストレスが軽減し、それが頭痛の解消につながる場合もあります。

どちらのケースにせよ、人によって原因と治し方が異なるので、初めのうちは注意しながら実践してみるのが肝心です。

ツボを押す

偏頭痛に効くツボというのも多く知られています。

直接痛みを改善してくれるツボもありますし、ストレスを和らげ頭痛の原因を取り除いてくれるものもあります。自分に効くツボを探して鍼やマッサージを行うのもよく知られた治療法と言えます。

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偏頭痛に効くツボについては、偏頭痛のツボカテゴリーの記事をご覧ください。ツボの場所をイラストでわかりやすく解説しています。

サプリを飲む

サプリの力を活用して偏頭痛を改善することもできます。

神経伝達物質の分泌の正常化やストレス軽減、全身機能の向上などに効果のあるサプリを使うことで、痛みが和らぐというケースも多くあります。

サプリについては、偏頭痛の治し方~サプリ~で紹介している、「ずきしらずの実」がおすすめです。

医師に薬を処方してもらう

当然病院に行って、専門医の診察を受けるというのも大事です。

効果的な薬も出ていますし、診断技術も進んでいますので、特に症状の重い人はまず医師にかかって、原因と治療法を専門家から教えてもらうのが最善でしょう。

薬の種類や服用するタイミングについては、偏頭痛の薬カテゴリーの記事で詳しく解説しています。

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